Nie ma perfekcyjnej recepty na to, w jaki sposób dostać najlepsze odżywki. Należałoby przede wszystkim pamiętać, że każdy klient ma zupełnie inne potrzeby oraz cele, jakie chce zrealizować. Niektórzy za priorytet stawiają sobie pozbycie się niepotrzebnych fałd tłuszczu, niemniej jednak inni chcąc w jeszcze większym stopniu wyrzeźbić...
Codzienny okres po szkole młodzież niesłychanie często spędza przed komputerem, dużo z nas w tym czasie nie robi nic pożytecznego tylko siedzi przed monitorem, je słodycze, obiad, kolacje a także popija to gazowanymi napojami. Brak ruchu przy takim trybie życia może doprowadzić do otyłości, która z kolei może wywołać u na różne choroby...